Понос при СД2

Добрый день. У меня диабет 2 типа уже 7 лет, удается поддерживать сахар на уровне 7-8,5 с помощью приема глюкофаж лонг 750 или 1000 на ночь. Но возникла проблема - почти постоянно испытываю понос до 5 раз в день после любой крошки еды в первой половине дня до 17 часов. У меня снизился аппетит до отвращения и поэтому я ем немного в 21 час и потом ночью. В принципе я ем небольшие порции простой еды, раздельно, часто не вареную и не смешаную. Не ем супы, гарниры, пью отдельно от еды. Например, моя диета включает котлетку, 50 грамм огурца, следы сметаны, 2 ложки творога с 2 граммами растительного масла, соль, а также хлеб на 20 грамм и колбасу на 50 грамм, а летом я ем фрукты и ягоды по сезону, такие как один персик на два раза и стакан молока до 16 часов. Я также занимаюсь физической нагрузкой на даче. Мой понос, как я его определяю, - это холодовая диарея(?!). Я также страдаю желчекаменной болезнью, которая возникла 20 лет назад, и у меня мелкие конкременты. Хочу узнать, как избавиться от поноса? Есть другие заболевания, такие как гипертония и жировая дистрофия печени, но химия в моем организме на нормальном уровне. Вот такие у меня проблемы, жду Вашего ответа.