Понос после чечевичного супа

Здравствуйте! Хочу обратиться к вам с вопросом по поводу своего здоровья. Недавно я приготовила чечевичный суп с добавлением лука, моркови, куриной грудки, томатов, мяты и других ингредиентов. Ужинала примерно в 22:20, кушала семена тыквы и ржаной хлеб с творожным сыром. Однако через полчаса после ужина у меня начались проблемы со здоровьем: появился газообразование и понос (с 22:50 до 23:50 я посетила туалет дважды). Хотелось бы отметить, что у меня в прошлом были проблемы с жкт и желчным пузырем, поэтому я очень переживаю за последствия. Так как не знаю, возможен ли вред при таком питании, я приняла две таблетки Мезима и выпила энтеросгель на всякий случай. Скажите, пожалуйста, сколько времени мой организм будет переваривать такую пищу и может ли она навредить моему здоровью? Очень надеюсь на вашу компетентную помощь в данном вопросе. Спасибо за внимание и понимание.