Понижено железо при высоком гемоглобине
- 2023-06-16 16:12:16
Здравствуйте,
Я недавно прошел профилактический общий анализ крови и биохимию крови, и результаты ОАК были в норме, гемоглобин составил 164, а биохимия также была в норме, за исключением железа, которое составило 11,2 при норме от 12,5-32,2. Я также занимаюсь легкими тренировками через день на улице и ем в основном вареную говядину и индейку.
Я хотел бы узнать, что может стать причиной низкого железа при высоком уровне гемоглобина? Есть ли какие-то действия, которые Вы порекомендовали бы мне, чтобы исправить ситуацию? Буду очень благодарен за Ваш совет и рекомендации.
Спасибо.
Здравствуйте,
Ваш гемоглобин находится в норме, однако у вас низкий уровень железа в крови. Это может быть связано с недостаточным поступлением железа из пищи, а также с его усвоением в организме. Ваш рацион достаточно белковый, но не хватает продуктов, которые содержат достаточное количество железа (мясо, печень, рыба, гречка, яйца, овощи с высоким содержанием железа).
Мои рекомендации: - Добавьте в рацион продукты, богатые железом, описанные выше - Обратитесь к лечащему врачу для назначения лекарственных препаратов с железом - При употреблении чая или кофе, ограничьте их количество, так как они могут препятствовать усвоению железа - …
Риск низкого уровня железа может увеличиваться со временем, поэтому важно следить за состоянием вашего здоровья и регулярно проверять уровень железа в крови.
Надеюсь, это доступные рекомендации помогут вам!