Помогите вылечить побыстрее мой недуг

Здравствуйте, я хотел бы обратиться к вам по поводу моего состояния здоровья. Опасаюсь за свое артериальное давление, которое начало стремительно расти с 4 августа текущего года. В конце июля я переболела гриппом, который был довольно тяжелым и вылечилась, при этом пропивала антибиотики. В тот же период я решила резко бросить курить. Именно с того момента я начала наблюдать такие изменения в моем здоровье. Я не знаю, связаны ли эти проблемы с осложнениями гриппа, резким отказом от курения или может быть всем вместе. Я очень беспокоюсь, поскольку никогда ранее не сталкивалась с подобными проблемами. Я не хочу возвращаться к курению, поскольку это, на мой взгляд, глупо и бесполезно, но не знаю, как можно избавиться от этого недуга. Можете ли вы мне посоветовать, что делать в данной ситуации, с учетом всех вышеописанных нюансов? Заранее благодарю за ваш ответ.