Помогите разобраться с данным вопросом
- 2023-06-16 04:19:28
Добрый день, у меня была проверка крови и я хотел бы уточнить, является ли уровень сахара на голодный желудок, который у меня составил 4,1, нормальным или нет? Меня интересует оптимальная норма и что мне нужно делать, если мой уровень сахара не является нормальным. Есть ли какие-то конкретные диеты или нужно отказаться от сладостей и фруктов? Буду благодарен за вашу помощь и рекомендации в данной ситуации.
Здравствуйте! Результат 4.1 ммоль/л для утренней голодной крови вполне нормальный и не требует никаких дополнительных мер по контролю за уровнем сахара в крови. Нормальные глюкозные значения на голодный желудок составляют от 3.9 до 5.5 ммоль/л. Если Вы хотите поддерживать нормальный уровень сахара в крови, рекомендуется следовать здоровому образу жизни в виде регулярных физических нагрузок и поддерживать здоровое питание, основанное на комплексных углеводах, белках и здоровых жирах. Чрезмерное употребление сладостей и продуктов с высоким содержанием углеводов может привести к повышению уровня сахара в крови. Если у Вас есть риск заболевания диабетом, то рекомендуется обратиться к врачу для дополнительного осмотра и консультации.