Помогите разобрать анализ спермограммы

Здравствуйте! Сегодня я получил результаты анализа спермограммы и хочу попросить вас помочь расшифровать их. Я заметил, что количество моих сперматозоидов довольно мало, и интересуюсь, как можно увеличить их количество. Объем моей эякуляции составляет 7.2 мл, цвет - бело-серый, мутность - прозрачный, вязкость - 15 мм, разжижение - 60 минут, слизь есть, PH 7.8. По результатам анализа, плотность в 1 мл - 2 млн, общее количество сперматозоидов - 14.4 млн, общая подвижность - 45%, прогрессивная - 9%, а быстрое линейное прогрессирующее отсутствует, а медленное линейное нелинейное прогрессирующее - 9%, непрогрессивное - 36% и неподвижные - 55%. По данным морфологии по Крюгеру, 46% сперматозоидов морфологически нормальные, а 54% - патологические формы, включая макроголовки, микроголовки, аморфные, круглые, удлиненные, грушевидные, двуголовые, нарушения в акросоме (0%), аморфные с атипией жгутика 2%, нарушения с каплей в шейке 2%, нарушения в акросоме с атипией дгутика 1%, капля на шейке 4%, капля на головке 3% и атипия жгутика 4%, гетероаксиальные 0%. Жизнеспособность сперматозоидов составляет 94%, а количество лейкоцитов и эритроцитов в 1 мл - 0, клетки сперматогенеза в 1 ммг - 2 млн, зерна умеренные, тельца отсутствуют, агглютинации нет, флоры нет. Мар тест показал результат 0%, а биохимия - фруктоза - 15.60, цинк - 2.21, цитрат - 12.50, общая альфа-гликозидаза - 22.70, гликоделин отсутствует. Буду очень благодарен, если вы подскажете, какие шаги мне следует предпринять, чтобы улучшить качество моего спермограммы. Спасибо!