Помогите понять что мне делать

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам за помощью, и не знаю, к кому еще обратиться. Мне 18 лет, рост 171 см и я вешу всего 46-47 кг. Ранее я весила 54 кг при росте 166 см, но за последние годы мой вес снизился до такого критического уровня. Я никогда не обращала внимания на вес и не держалась на диетах, питалась, как хотела. Но из-за непростых последних годов и финансовых трудностей, мой вес стал слишком маленьким. Я стараюсь гулять и двигаться больше, но иногда испытываю слабость, желание есть, но почти не могу это делать из-за недостатка аппетита. У меня часто бывает легкое головокружение, давление бывает низким, а живот просит еду. Я уже обращалась к эндокринологу, но её диагнозом было недостаточное количество гуляний на свежем воздухе. Я не знаю, к кому обращаться, чтобы справиться с этой проблемой. Я хочу устроиться на работу в пиццерии, но для этого мне нужно набрать немного веса и получить больше энергии. Я обычно ем суп на обед и вечером традиционное второе блюдо, в течение дня пью чай и ем перекусы в виде бутербродов или булочек. Вечером я ем йогурт, но почувствовала, что я должна увеличить количество приемов пищи. Мои финансовые возможности ограничены, поэтому я хочу узнать, какие продукты мне следует покупать на перекусы, чтобы получить больше калорий и набрать вес. Я ищу подсказки и советы, как я могу улучшить свое здоровье и увеличить свою энергию. Я никогда не завтракала и каши не ем из-за дискомфорта в желудке, но готова изменить свои привычки, если это поможет мне стать здоровее. Пожалуйста, помогите мне найти решение этой проблемы.