Помогите мне советом
- 2023-06-16 10:13:22
Здравствуйте, я недавно узнала, что у меня дефицит витамина Д после сдачи анализов. Мой результат составил 16, что является ниже нормального уровня. Хочу спросить, может ли этот дефицит привести к таким симптомам, как постоянная слабость, сонливость и отсутствие сил для прежних дел? Все остальные результаты анализов в норме. Буду очень благодарна, если вы могли бы посоветовать мне, что я могу принимать для улучшения своего состояния и в каком количестве. Спасибо вам заранее за помощь.
Здравствуйте, да, недостаток витамина D может приводить к ухудшению общего самочувствия, слабости и сонливости. Я рекомендую вам приобрести витамин D в аптеке и принимать его в соответствии с инструкцией. Дозировку и продолжительность приёма лучше обсудить с врачом, чтобы учесть все индивидуальные особенности вашего организма. Также, стоит обратить внимание на увеличение употребления в питании продуктов, богатых витамином D, таких как морепродукты, молочные продукты, курица и грибы.