Помогите и посоветуйте, что делать дальше

Здравствуйте, я обращаюсь к Вам с проблемой болью в плече, которая стала появляться недавно. Боль давящая и находится в области плечевого сустава. Дополнительно хотел бы уточнить, что около 1,5-2 года назад я занимался Регби, и во время тренировки тренер показывал захват, в результате которого почти выбил плечевой сустав. После этого плечо не болело, но сейчас боль появилась, когда я начал отжиматься. Я надеюсь на Вашу помощь и профессиональную консультацию. Благодарю Вас заранее.