Покалывания в подошвах ног, по утрам когда наступаю
- 2023-06-16 04:00:05
Здравствуйте, я испытываю дискомфорт в подошвах ног. После пробуждения утром я ощущаю легкое покалывание в обеих ногах при первом наступлении на них, однако, через примерно 30 секунд эти ощущения пропадают и больше не беспокоят в течение дня, только утром. Ноги не болят, и спина также не доставляет неприятности. Я работаю, стоя на ногах весь день. Буду признателен за помощь.
Здравствуйте, возможно, у вас развивается плоскостопие. Я рекомендую вам носить удобную обувь с хорошо поддерживающей стелькой и проводить специальные упражнения для ног и стоп. Также, для профилактики можно применять массаж стоп и применение ледяной воды. Если симптомы не улучшаются, рекомендую обратиться к врачу-ортопеду для дополнительного обследования и назначения соответствующего лечения.