Покалывание и мурашки в ногах

Здравствуйте, уважаемый доктор! Я хотел бы обсудить с Вами свои недавно появившиеся проблемы со здоровьем. Неделю назад я начал замечать неприятные симптомы в области моих ног, ниже колен. Я чувствую беспокойство, покаливание и мурашки в течение всего дня, а также появляется желание массировать ноги. Данные ощущения усиливаются перед сном, когда я ложусь. Сегодня я заметил то же самое, но на этот раз в области рук, хоть и ослабленно.Я читал много о возможных вариантах, но не уверен, какие анализы стоит сдавать, чтобы объяснить эти симптомы. Я знаю, что нужно исключить диабет и проверить наличие необходимых витаминов. Пожалуйста, дайте мне совет о том, как начать разбираться в этой проблеме, и какие анализы стоит сдавать? Спасибо за любую помощь, которую вы мне можете оказать.