Похудение с помощью гантелей
- 2023-06-14 16:55:44
Здравствуйте, мне исполнилось 15 лет, и я хотела бы задать Вам вопрос по поводу техники похудения. Я уже достаточно худая, но все же хочу сбросить еще немного веса. Моя подруга посоветовала положить гантели на живот и лежать с ними или даже спать с ними. Однако я беспокоюсь о том, не повредит ли это моим почкам или другим органам. Я бы хотела узнать ваше мнение на этот счет и возможно ли это безопасно для моего здоровья? Спасибо заранее за ответ и рекомендации.
Здравствуйте, не рекомендую вам следовать советам подруги. Ложить гантели на живот и спать на них может нанести ущерб вашему здоровью, особенно почкам, позвоночнику и внутренним органам. Чтобы похудеть, важно правильно питаться и активно заниматься спортом, но не навредить своему здоровью. Обратитесь к специалисту для составления индивидуальной программы похудения. Будьте здоровы!