Похоже на Шизофрению

Здравствуйте, я хотел бы рассказать о своей ситуации, которая мне очень пугает. В последнее время я часто стал сталкиваться с непонятными вещами, которые никак не соотносятся с реальностью. Мне кажется, что у меня появляются галлюцинации, но я не могу точно определить, что это такое. Иногда я оказываюсь в своей голове, как будто не в мире, где я живу. Например, я наливаю воду в стакан, но в конце концов понимаю, что такого стакана не было, и это было просто моим воображением. Или я начинаю разговаривать с кем-то, но потом выясняется, что мне просто показалось, что я разговариваю с человеком, и на самом деле никто не говорил со мной. Я уже запуталась и не могу отличить реальность от воображения. Пожалуйста, помогите разобраться в этой ситуации. Я очень беспокоюсь и не знаю, что делать. Спасибо огромное за вашу помощь!