Подскажите витамины для улучшения памяти?
- 2023-06-14 14:14:04
Добрый день! Хотелось бы узнать какие витамины могут помочь улучшить мою память? Мне кажется, что в последнее время я стал забывчивым и не могу быстро запомнить новую информацию. Буду очень благодарен за любые рекомендации и подсказки. Спасибо заранее!
Здравствуйте! Для улучшения памяти можно принимать витамины группы В, витамин С, а также Омега-3 жирные кислоты. Рекомендуется также употреблять пищу, богатую антиоксидантами, такие как фрукты, овощи и ягоды. Однако, перед началом приема каких-либо добавок, рекомендуется обратиться к врачу для подробной консультации и выбора подходящих препаратов для конкретного случая. Спасибо за обращение!