Подскажите пожалуйста нормальное лечение?

Здравствуйте, мне нужен ваш совет по поводу моего здоровья. В 2020 году у меня произошло обострение желудка, при этом я принимала витамин D, разных форм. У меня был диагностирован гастрит, который всегда болел между ребер. Но в 2020 году у меня появились боли справа возле ребра. Я прошла лечение у врача по поводу ЖП, но принимаемые мной лекарства (Одестон, Дюспаталин, Омез и Вода Боржоми) не помогли. Я сдала копрограмму, но ничего не изменилось. Затем в декабре я сама сдала анализы на дисбиоз, т.к. у меня также был дисбактериоз и гипотиреоз (не на гормонах). И в итоге у меня была диагностирована 3 степень дисбиоза кишечника. Хотела начать лечение, но заболела ОРВИ и гайморитом, и я принимала противовирусные и антибиотики, такие как Амоксиклав. Из-за этого было хорошо 2 месяца, но в феврале я поела семечки и через час у меня начался понос, появился ужасный запах во рту, язык стал желтоватым, и мне стало беспокоить боль справа, которая идет в ягодицу. Я прошла обследование, и мой гастроэнтеролог назначил мне прибиотики, потому что я принимала антибиотики (Амоксиклав), и она считает, что это поможет в нормализации моего дисбиоза. Однако, я сомневаюсь в этом назначении и не уверена в эффективности препарата Флоросан, так как о нем мало информации в интернете. Кроме того, когда я проходила ФГДС, мне сказали, что мне необходимо заниматься спортом, так как я много сижу на работе и наклоняюсь вперед, что вызывает боль. Я согласна с этой рекомендацией, учитывая мои проблемы с позвоночником (грыжи и протрузии) и проблемами с мышцами, но я не хочу пить много таблеток. Пожалуйста, подскажите мне правильное лечение для моих проблем со здоровьем.