Подскажите пожалуйста что делать с данной проблемой?
- 2023-06-16 10:56:48
Здравствуйте, мне 18 лет. У меня проблема с набором веса уже 3-4 года. Мой вес не изменяется и составляет 42-43 кг при моем росте 168 см. Я есть хорошо 4-5 раз в день, но это не помогает мне набрать вес. Я проверяла наличие паразитов и у меня их нет. Подскажите, пожалуйста, что мне делать в данной ситуации?
Здравствуйте! Если разного рода анализы не выявляют причины невозможности набрать вес, нужно в первую очередь обратиться к эндокринологу и пройти полное обследование по гормональному статусу. Рекомендую также обратить внимание на физическую активность - увеличение мышечной массы может помочь в наборе веса. Важно питаться не просто больше, но и правильно - с учетом необходимого количества белковой пищи, витаминов и минералов.