Подскажите, чем сейчас облегчить симптомы?

Здравствуйте, Я обращаюсь к Вам с проблемой нарушения пищеварения. Пять дней назад после ужина, который состоял из картофеля с котлетой, я начал испытывать жестокую боль в животе через полчаса после еды. Я страдал от тошноты и диареи в течение двух дней после этого происшествия. Я выпивал фуразолидон и принимал сорбенты, но это не принесло значительного облегчения. Я ограничил свой рацион, предельно употребляя в пищу только рис. Я начал чувствовать себя лучше вчера, но сегодня все симптомы вернулись снова: у меня вздутие, сильная боль, а также диарея. К сожалению, я сталкиваюсь с похожей ситуацией примерно месяц назад; на этот раз я сдал УЗИ и капрограмму. Я получил от врача информацию о том, что все показатели находятся в норме, и дополнительное обследование не требуется. Мне назначили только пробиотики и прочее. Я обретаю понимание того, что моя проблема связана с пищей, однако я не могу понять, что конкретно не так с моим пищеварением. Мне нужна помощь в решении этой проблемы. Я буду признателен за советы и рекомендации в том, как можно облегчить мои симптомы в настоящее время. Благодарю Вас за ваше время и внимание.