Подозрение на вывих плеча

Я зимой упала и ударила вытянутую руку. На первый взгляд, никаких болей не было, но вскоре заметила, что больше не могу полностью разогнуть руку, например, за спину или за голову. Я думала, что это всего лишь ушиб, который со временем пройдет, однако, несколько месяцев спустя, когда я в тренажерном зале решила повиснуть на вытянутых руках, мне вдруг в области плеча пронзительно зашемило. С тех пор начала болеть рука каждую ночь. Казалось, что ситуация повторяется изо дня в день. Возможно, вы знаете, что необходимо мне делать с этим?