Подозрение на не хорошую болезнт

Здравствуйте, мне 38 лет. Я работаю по вахтовому методу - две недели на работе и еще две недели дома. В последнюю вахту, когда работал с 27 ноября по 13 декабря 2018 года, я выкурил 7 пачек сигарет, хотя обычно не курю. Я курю только тогда, когда переживаю. Когда вернулся домой, я почувствовал инородное тело в горле. После того, как я снова отправился на вахту 27 декабря 2018 года и работал до 10 января 2019 года, у меня появилась боль за левым ухом, будто его тянет, и в горле я ощущал язвочку с левой стороны горла. Я очень беспокоюсь, что это может быть серьезной болезнью. Что мне делать и какие мои следующие шаги? Спасибо.