Подняла тяжелое при беременности
- 2023-06-14 17:16:22
Добрый день! Я хотел бы уточнить, возможно ли мне поднимать тяжести на моем сроке, который составляет 30-31 неделю. Вчера мой 14-15 килограммовый сын неожиданно подбежал ко мне и повис на моих руках. Я не смогла удержать его полностью, но почувствовала некоторую тяжесть и напряжение в спине и животе. Я никогда не поднимала тяжести и не занималась спортом после того, как узнала о своей беременности. Хотелось бы узнать, не повредило ли это моему ребенку и как мне действовать в подобных ситуациях в будущем?
Здравствуйте! Во время беременности нужно быть осторожным с физическими нагрузками, включая поднятие тяжестей. Если у вас нет противопоказаний к физической активности, то можно поднимать легкие предметы, но необходимо избегать подъема тяжестей, которые вызывают чувство тяжести в животе и спине. Если вы чувствуете дискомфорт после подъема тяжестей, лучше обратиться к врачу.