Поднимается давление после 22 часов

Здравствуйте! Я сейчас испытываю трудности после гипертонического криза, который у меня был месяц назад. Я уже ухаживаю за своим здоровьем, но по-прежнему ощущаю, что у меня возникают проблемы с кровяным давлением, особенно во время ночного времени. Сейчас я принимаю лизиноприл 2,5мг (диротон) утром и метопролол Тартрат 12,5мг (беталок) дважды в день, но вечернюю дозу я прекратила из-за того, что мой пульс стал снижаться до менее чем 60 ударов в минуту. После 22 часов у меня начинается подъем давления выше 160/90, и однажды я принимала капотен для его снижения. Я также принимала диротон 2,5мг ночью, но мне рекомендовали принимать его только один раз. Кроме того, мне была поставлена диагноз гипертонии 3 степени после криза, а также был обнаружен повышенный уровень гормона щитовидной железы. Мои вопросы заключаются в том, есть ли какие-либо рекомендации относительно того, как снизить ночное давление? Буду благодарен за любую помощь и совет, который вы можете мне предоставить. Спасибо большое!