Подергивания мышц при засыпании

Здравствуйте. Я обращаюсь к вам с необычной проблемой, которая каждый день мучает меня и моих близких. Вопрос заключается в том, что я каждый раз, когда ложусь спать, начинаю подергиваться и дергать различные мышцы по всему телу. Это происходит не только в момент засыпания, но и во время сна. Я уже несколько дней не могу нормально выспаться, потому что эти постоянные подергивания мешают мне заснуть и не дают покоя ночью. Я хотел бы узнать, с чем может быть связано такое явление? Может быть, у меня какие-то проблемы со здоровьем или это может быть следствием стресса или нагрузок на работе? Я хочу разобраться в этой ситуации и понять, как мне можно решить эту проблему. Пожалуйста, помогите мне разобраться в этой ситуации и дать совет, как мне можно избавиться от этого неприятного симптома. Спасибо!