Подергивание мышц, тремор

Здравствуйте! Я хотел бы обсудить мою проблему с вами, если это возможно. Мне 21 год, и уже более года меня беспокоят ритмические подергивания по всему телу, особенно в икрах, бедрах и руках. Они неприятны и происходят до 5-6 раз в минуту. Я всегда была нервозной и переживающей, особенно в отношении учебы и работы. Я сдала множество анализов и прошла ЭНМГ и МРТ, но все было в норме, за исключением остеохондроза 1 степени. Я пропиваю витамины, магний, железо и т.д., но никаких улучшений не происходит. Я чувствую, что схожу с ума, поскольку подергивания очень мешают мне жить. Недавно у меня начался тремор рук и головы в спокойном состоянии и тремор всего тела при засыпании, что приводит к бессоннице. Я уже пробовала множество противотревожных препаратов, таких как феназепам, грандаксин и атаракс, однако они временно снижали интенсивность подергиваний, но не решали проблему. Мне поставили диагноз тревожно-депрессивного расстройства на 15 баллов по шкале. Я хотела бы узнать, как можно решить эту проблему, поскольку я уже принимала все возможные препараты, но они не помогают. Я устала бороться с этой проблемой, и я осознаю, что это проблема в моей голове. Я прошу вашей помощи и совета. Спасибо.