Почему задерживаются месячные?

Мне кажется, что с моим циклом что-то не так. Уже несколько месяцев нет месячных, но я не болею и не опасаюсь беременности. Я активно занимаюсь спортом, правильно питаюсь и в целом веду здоровый образ жизни, поэтому причина должна быть где-то в другом. Я хочу понять, почему не идут месячные и что нужно делать, чтобы восстановить нормальный цикл. Может ли это быть связано с какими-то заболеваниями или гормональными нарушениями? Какие меры мне нужно принять, чтобы узнать причину и решить эту проблему? Нужно ли мне обратиться к доктору или можно что-то сделать самостоятельно? Буду благодарна за любую информацию и советы.