Почему выпадают волосы и брови?

я обеспокоен тем, что недавно заметил, как у меня стали выпадать волосы и брови. Эта проблема вызывает у меня недомогание и страх. Я знаю, что волосы выпадают по многим причинам, таким как стресс, обезвоживание, гормональные изменения, наследственность и многое другое. Но вот что меня интересует: как мне остановить эту проблему? Что я могу сделать, чтобы вернуть эти волосы? Я не хочу постоянно носить парики или страдать от недостатка бровей. Мне нужен действенный совет, находящийся в рамках моего бюджета и возможностей. Какие предложения вы можете мне сделать, чтобы я мог вернуть свои волосы и брови? Я готов попробовать любые рекомендации, которые вы имеете в своем распоряжении. Спасибо.