Почему в менопаузу женщины поправляются?

В период менопаузы у женщин снижается уровень эстрогенов - главных женских половых гормонов, которые регулируют многие процессы в организме. Это приводит к изменению обмена веществ, снижению скорости метаболизма и уменьшению энергозатрат организма. Кроме того, у женщин в этот период снижается количество мышечной массы, а это означает, что организм тратит меньше энергии на поддержание мышечного тонуса и общей активности. Все это может привести к набору веса, если питание не будет соответствовать энергетическим потребностям организма. Также в менопаузальный период у женщин может происходить изменение состава микрофлоры кишечника, что может повлиять на пищеварение и эффективность усвоения пищи. В целом, все эти факторы в совокупности могут привести к набору лишнего веса в менопаузу.