Почему урчит в животе?
- 2023-06-15 21:25:11
Добрый день, столкнулся я с такой проблемой: скоро экзамены, и я очень боюсь, что мой желудок начнет урчать на всю аудиторию. Особенно это неизбежно, когда я сижу больше 4 часов и не принимаю пищу. Всегда через 2-3 часа после еды у меня начинает урчать в животе, и это очень мешает мне сосредоточиться. Но что можно сделать, чтобы избежать такого неловкого момента? Подскажите, какие напитки или что еще можно выпить, чтобы избежать урчания в желудке и чувства голода перед экзаменами? Я очень благодарен за любую подсказку в этом вопросе.
Здравствуйте, рекомендую вам выпить небольшое количество воды перед экзаменом. Это поможет частично заполнить желудок и затормозить урчание. Также, можете попробовать употреблять легкие белковые продукты, например, йогурт или кусочек сыра. Программируйте свои перерывы на перекус и сконцентрируйтесь на экзамене. Хорошо подготовьтесь, отдохните перед экзаменом и у вас все будет отлично.