Почему у меня плохая память?

"Я обеспокоен тем, что у меня плохая память. Недавно я попытался пересказать небольшой рассказ в 5 предложений, но это оказалось слишком трудным для меня. Я легко учу стихи, но мне кажется, что когда дело доходит до запоминания фактов или информации, моя память не получает желаемых результатов. Я хотел бы понять, что могло вызвать это состояние и что я могу сделать, чтобы улучшить свою память. Какие методы существуют для улучшения памяти, и как я могу их использовать? Какие факторы влияют на память, и есть ли что-то, что я должен избегать, чтобы не ухудшать ее состояние? Буду рад узнать любую информацию, которую вы можете мне предоставить, чтобы помочь мне разобраться в своих проблемах с памятью".