Почему так сердце сильно бьется из-за волнени?
- 2023-06-15 21:28:52
Здравствуйте, я хотел бы узнать, почему сильно бьется мое сердце и что мне нужно делать, чтобы успокоиться. Недавно я испытала сильные эмоции и с тех пор мне трудно засыпать, так как мои глаза дрожат. Я очень волнуюсь из-за этого. Я хочу знать, является ли это нормой или я должен обратиться к врачу? Буду очень признателен за ваш ответ и советы, спасибо.
Здравствуйте! Быстрое сердцебиение и дрожь могут быть связаны с состоянием волнения. Если симптомы периодически возникают, то рекомендуется обратиться к специалисту. В качестве первой помощи можно попробовать глубоко и ровно дышать, сидеть или лежать в спокойном месте, исключить кофеин и алкоголь и, при необходимости, обратиться к современным методикам расслабления - йога, медитации или простой музыкальный фон. Если симптомы сохраняются, обратитесь за медицинской помощью. Спасибо за обращение.