Почему после дневного сна болит голова?

я обратил внимание на то, что после каждого дневного сна у меня возникает боль в голове и чувство тошноты. Это очень беспокоит меня, и я хотел бы узнать, почему это происходит. Я не знаю, может ли это быть связано с качеством моего сна, моими привычками в еде, или есть ли у меня какие-то скрытые заболевания. Я бы хотел знать, как можно избавиться от этих неприятных ощущений и предотвратить их появление в будущем. Что может быть причиной этих болей в голове и тошноты после дневного сна и каких мер я могу предпринять, чтобы избавиться от этих симптомов? Я надеюсь, что вы сможете предоставить мне полную информацию по этому вопросу.