Почему портится осанка?

Порча осанки может происходить по разным причинам. Одной из них являются неправильная поза и неудобное положение тела при сидении или стоянии. Также, несоблюдение правильной осанки может иметь место при выполнении физических упражнений или подъеме тяжестей без соблюдения техники безопасности. Некоторые заболевания, например, сколиоз, также могут привести к порче осанки, если не принимать мер по их лечению и укреплению мышц спины. Регулярные упражнения, правильное положение тела и укрепление мышц спины могут помочь предотвратить порчу осанки.