Почему чешется кожа и появляются шишки?

Здравствуйте, я обращаюсь за помощью аллерголога либо дерматолога. У меня периодически начинают чесаться определённые места на моём теле и голове, которые потом перерастают в припухлости, розового цвета. Эти припухлости чаще всего появляются за моими ушами, на моей голове, на шее, реже на моём животе, в области паха и на ногах. Они не шелушатся, не мокнут, не кровят, просто чешутся, потом опухают и увеличиваются. На следующий день обычно проходят. Ранее они появлялись раз в несколько месяцев, но в последнее время происходят очень часто, и бывает, что не проходят несколько дней. Эта проблема очень меня беспокоит, я не могу спокойно спать и нервничаю из-за этого. Ранее я обратилась к врачу с этой проблемой, но мне не очень помогли, потому что на тот момент все прошло. Мне сказали, что надо смотреть на эти воспаления и порекомендовали следить за питанием, каждый день записывать, что я ем, так как возможно это аллергия. Я действительно записывала все, что я ела, но думаю, это будет трудно понять на что именно аллергия. Пожалуйста, помогите мне! Я испытываю большое беспокойство. Какой специалист может помочь мне с этой проблемой? Что это может быть, и как я могу помочь себе в домашних условиях? Буду очень благодарна за любой совет! Также, я хотела бы упомянуть, что в детстве у меня была аллергия на какие-то продукты, хотя я не помню, какие именно. Спасибо заранее.