Почему бывает задержка менструального цикла?

Здравствуйте, я обратилась к Вам с проблемой задержки менструального цикла. Я бы хотела узнать, по каким причинам возможна такая задержка и может ли это быть связано с моим образом жизни или здоровьем? Я заметила, что у меня уже несколько дней отсутствуют менструации и это немного настораживает меня. Я веду здоровый образ жизни, употребляю правильное питание, не испытываю стресс и не принимаю никаких лекарственных препаратов. Однако, я слышала, что задержка менструального цикла может быть связана с какими-то заболеваниями или гормональными расстройствами. Я бы хотела получить от Вас максимально информативный ответ на мои вопросы и понять, какие мои действия должны быть в случае хронической задержки месячных. Заранее спасибо за Ваше внимание.