Почему болит в груди в покое и при движениях?

Я ощущаю дискомфорт в районе сердца при лежании на спине и поднятии левой руки. Болеть начинает именно сердце или возможно, что имеется другое заболевание, которое может проявляться похожими симптомами? Есть ли причина для беспокойства? Может ли это быть связано с физической активностью или стрессом? Нужно ли мне срочно обратиться к врачу или можно обойтись домашними методами лечения и расслаблением? Буду очень благодарен за указания в правильном направлении.