Почему беременным нельзя есть красную еду?

Беременным женщинам рекомендуется умеренно употреблять пищу, следя за балансом питательных веществ, таких как белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Однако, какой-либо цвет еды не является причиной для запретов во время беременности. Рекомендации по питанию беременных основаны на их потребностях в питательных веществах, а также на минимизации рисков влияния некоторых продуктов на здоровье матери и ребенка. Некоторые продукты, такие как сырые яйца, мясо с кровью и непастеризованное или непрокладывающееся молоко могут содержать бактерии, которые могут привести к заболеванию, что может быть опасно для беременной женщины и ее ребенка. Также стоит ограничить потребление алкоголя, кофеина и продуктов с высоким содержанием животных жиров. В целом, беременные женщины должны следить за своей диетой, употребляя пищу разнообразной и богатой питательными веществами, а также ограничивая потребление продуктов, которые могут причинить вред их здоровью и здоровью ребенка.