Почечные колики

Здравствуйте, я обращаюсь к вам с проблемой, связанной с коликой в почках. Мне 31 год и 10 лет назад у меня была мочекаменная болезнь, когда я лежал в больнице с камнем в размере 6 мм. Недавно я начал придерживаться правильного питания и заниматься спортом, пить больше воды и реже употреблять пиво. Однако, после того, как я выпил 1,5 литра нефильтрованного пива в прошлую среду, у меня начались боли в пояснице, которые я поначалу приписал спорту. Через полчаса начался приступ почечной колики, который длился около 15 минут, с болями в левой почке, частыми позывами в туалет и тошнотой. В пятницу я ощущал только небольшую тяжесть в этой же почке, а в субботу, после прогулки и переохлаждения, я столкнулся с еще более сильной болью и спазмами, которые длились около 3 часов и требовали употребления кеторола и но-шпы. В воскресенье я также имел небольшие спазмы и последовательно принимал но-шпу. Сегодня утром у меня начался приступ, который продолжился целых 5 часов, и я срочно обратился в больницу. Там мне был поставлен укол баралгина, который умерил боль, и сделали УЗИ и анализы мочи. В обеих почках обнаружили песок размером до 3 мм, но уролога не было, и его медицинская сестра рекомендовала мне проверить позвоночник. Я хочу узнать, что сделать, если приступы повторятся, и какие меры я могу предпринять, пока не посетил уролога в среду. Я также хочу знать, какую жидкость следует пить, и какие риски связаны с повторными приступами, помимо дискомфорта. Спасибо.