Пмс или нежелательна беременность

Здравствуйте, я хотел бы получить консультацию от врача насчет возможной нежелательной беременности. Я веду половую жизнь уже три года, и три года назад выпила постинор, который сбил мой цикл. Он восстанавливался больше полугода, и теперь у меня нерегулярный цикл, который может быть от 27 до 46 дней. Не зная точной даты начала овуляции и периода фертильности, я переживаю, что могла забеременеть. Последние месячные у меня были с 17 по 22 июля, и обычно каждый цикл у меня начинается с ПМС. Сразу после начала этого цикла начали незначительно болеть соски, и до сих пор они болят только при надавливании. Кроме этого, больше ничего необычного не происходит, и я не заметила других изменений в своем теле. Я сделала тест на беременность, но он оказался отрицательным. Хотелось бы узнать, возможно ли это беременность, и почему могла повыситься чувствительность груди? Очень волнуюсь и надеюсь на вашу помощь. Спасибо.