Пмк1-2 ст. Птк 1

Добрый день, я бы хотел задать вопрос относительно моего здоровья. Я обратился к терапевту в связи с толчками в сердце, после чего мне было назначено эхокардиографическое исследование. По результатам исследования было отмечено незначительное повышение подвижности в средней трети митрально-пресерцального сочленения, а также отсутствие патологических шунтов во время исследования. В заключении было отмечено, что ПМК1-2 1, Ст. полости сердца не расширены, а сократительная способность ЛЖ оценивается как удовлетворительная. Также была обнаружена недостаточность митрального и трикуспидального клапанов 1 степени, но свободной жидкости в полости перикарда не обнаружено. В связи с этим, я хотел бы узнать, какие меры стоит принять, чтобы поддержать здоровье моего сердца и предотвратить развитие возможных осложнений. Спасибо.