Плохое самочуствие после солярия

Добрый день! Я обратилась к вам за советом, так как после первого в своей жизни похода в солярий у меня началось плохое самочувствие. Этот неприятный эффект длится уже три дня. Я чувствую слабость, которая по степени проявления напоминает симптомы гриппа, но без повышения температуры. К тому же, у меня большая усталость и боли в голове. Я действительно не могу объяснить свои ощущения, но они довольно сильные. Я хочу понять, как мне восстановиться и сколько еще буду находится в таком состоянии. Хочу отметить, что у меня нет проблем со щитовидной железой. Единственное хроническое заболевание, которым я страдаю, это тонзиллит. И после похода в солярий я заболела как раз им, но никогда не испытывала такой сильной слабости раньше. Болело только горло. Сейчас же мое состояние очень похоже на симптомы гриппа, но без температуры. Что мне делать? Спасибо заранее за ответы!