ПКС, мениск, ушиб костного мозга латерального мыщелка бедренной кости

Здравствуйте! Я обращаюсь к вам, так как 12 февраля 2022 года произошла травма в результате игры в мини-футбол на паркете. На записи этой игры можно увидеть, что я как бы оступился или мне поставили ногу сзади. Сразу после столкновения я почувствовал резкую боль в колене, которая была сопровождена хрустом в 3 местах. Колено заблокировалось и не сгибалось, также почувствовал легкое онемение в ноге и тянуло в икре. По приезду домой я начал лечить травму, прикладывая лёд в течение 10 дней и использовал костыли и ходунки. Почему я не обратился за медицинской помощью сразу? Данные праздники и я считал, что обследование не имеет смысла в этот период времени. Но 22 февраля я решился на МРТ, в результате которого было обнаружено кровоизлияние. Чтобы разрешить эту проблему, мне был вве ден фластерон в коленный сустав. через два дня этот процесс повторился, а также мне был назначен ортез. Через месяц я снял ортез, но врача моего не посетил из-за некоторых событий. С тех пор прошло почти 4 месяца, а моё состояние следующее: колено видно и на ощупь припухшее, на колено могу присесть на короткое время, но в течение 1 минуты начинает нарастать боль сзади колена. Я заметил, что на внешней стороне ярко выделяется мышца - мениск. Слева такого не наблюдается. Я спокойно спускаюсь и поднимаюсь по ступенькам, не ощущая боли. Также могу лежать на животе, сгибать и разгибать колено относительно часто, но если я делаю это медленно, то существует вероятность, что колено щелкнет и не становится внутрь. Я проверял это дважды, но потом бросил. Состояние моего колена напоминает отечность и напряженность, а иногда чувствую, что колено само сгибается вперёд (как будто кто-то ударяет сзади в колено своим коленом). Но не менее важным моментом является то, что ровно год назад я получил травму на этом же колене, было растяжение ПКС и также заблокировало колено с наличием кровоизлияния и необходимости использовать костыли. В настоящее время операции не требуются, но я очень хочу узнать ваше мнение насчет моего состояния и посоветоваться с вами по поводу дальнейшего лечения. Спасибо!