Питьевой режим

У меня есть пятьлетний ребенок, и я всегда заботлюсь о его здоровье и правильном питании. Я слышал, что пить достаточное количество воды в течение дня очень важно для нашего организма, и я не хочу, чтобы мой ребенок испытывал дефицит этого важного компонента. Я хочу узнать, сколько простой воды следует пить моему ребенку в возрасте пяти лет, не считая других напитков, таких как соки, чай, молоко и суп. Я хотел бы знать, сколько воды нужно ему пить, чтобы поддерживать здоровье его организма и правильную работу его мозга, а также, как это изменится в зависимости от физической активности и температуры окружающей среды. Буду очень благодарен за полную и точную информацию.