Питание при лечении лямблиоза: какие есть диеты и рекомендации?
- 2023-06-14 15:37:19
Здравствуйте, я хотел бы получить Ваше мнение относительно моей диеты. Я знаю, что гречка и овсянка являются полезными продуктами и я их употребляю, но что насчет булгура, перловки, белого риса? Я задумываюсь о том, чтобы включить их в свой рацион, но я не уверен, являются ли они углеводами и могут ли они нанести вред моему организму. Картошка, я полагаю, один из самых распространенных овощей, присутствующих в борще и супе. Я не хочу исключить их из моей диеты, но мне интересно знать Ваше мнение относительно этого. Я очень благодарен Вам за Ваше время и советы.
Булгур, перловка и белый рис можно употреблять в разумных количествах, так как они содержат углеводы, но также являются полезными источниками питательных веществ. Картошка также содержит углеводы, но в умеренных количествах ее можно употреблять в качестве источника крахмала. Что касается супов и борщей, то для приготовления более легких и полезных блюд можно использовать другие виды овощей или заменить картошку на другие источники крахмала, такие как корнеплоды, батат или тыкву.