Після родів важко похудати
- 2023-06-15 22:37:46
Добрый день, я бы хотел задать вопрос по поводу моей весовой проблемы. До моей беременности я имела вес в 60 кг, питалась как хотела, занималась спортом, но после родов я набрала 20 кг и уже год ничто не помогает мне избавиться от них. Я перепробовала все диеты, но смогла скинуть всего 3 кг за 1 неделю только потребляя гречку. Как мне решить проблему и вернуть свой прежний вес? Что я могу сделать, чтобы похудеть без вреда для моего здоровья? Буду признателен за любые советы и рекомендации. Спасибо!
Добрый день! Спасибо за обращение. После родов женщины часто сталкиваются с проблемой избыточного веса. Однако для решения этой проблемы нужно сконцентрироваться не только на диетах, но также и на физической активности. Пожалуйста проконсультируйтесь с вашим врачом или диетологом для разработки лучшей стратегии похудения, соответствующей вашему здоровью и физическим возможностям. Кроме того, помните о важности правильного питания и следите за калорийностью продуктов. Желаю вам удачи в достижении веса, который будет для вас комфортным и здоровым.