Писк в ушах, что делать?

Я уже на протяжении некоторого времени страдаю от постоянного писка в ушах. Это особенно заметно утром, когда я просыпаюсь. Я очень тревожусь по этому поводу и не знаю, что делать. Я уже попробовал разные способы, такие как прием витаминов, занятие спортом и избавление от стресса, но все это не дало нужного результата. Я хотел бы узнать, что можно сделать, чтобы избавиться от этой проблемы. Может быть, существуют какие-то эффективные методы лечения или рекомендации по уходу за слухом, которые я могу использовать? Я буду очень благодарен за любую информацию, которая может помочь мне избавиться от этого неприятного и мучительного симптома."