Петтинг, девственница

Здравствуйте, мне нужна ваша помощь в связи с опасениями о возможной беременности. Я являюсь девственницей, и полового акта или прерванного полового акта никогда не было. Однако, был петтинг, когда мы просто трогали друг друга, но никто не получил оргазма и не было семяизвержения. На следующий день парень провел палец во влагалище, его руки были сухими и чистыми, и у меня не было боли. Вечером, на следующий день, парень провел половым органом по моим внешним половым губам и клитору, но не входил, не было семяизвержения, и, возможно, была смазка, которую я сразу же вытерла.

После этого случая я стала очень нервничать и искать информацию в интернете, что очень меня напугало. Не могу спокойно жить, мой цикл не регулярный, и у меня болит грудь и спина. Я также чувствую какое-то жжение или колющую боль в области кишечника (над лобком) и мое сердце бьется сильнее, с пульсом от 90 до 115, что связано скорее всего с моим тревожным состоянием.

Меня очень беспокоит, какой риск забеременеть после этих действий? Или задержка месячных может быть вызвана ангиной и приемом антибиотиков или же возникла из-за стресса? Я просто очень переживаю, и хотела бы знать, насколько серьезной может быть ситуация и что мне делать дальше. Спасибо за вашу помощь.