Первые признаки беременности

Какие признаки указывают на то, что я беременна? Я хочу знать, какие изменения могут произойти со мной в первые недели беременности, чтобы быть готовой к этому физически и эмоционально. Как часто я должна обращаться к врачу, чтобы убедиться, что у меня все в порядке? Я хочу быть уверенной, что мое здоровье и здоровье моего будущего ребенка находятся в надежных руках. Какие изменения в питании, образе жизни и режиме дня мне нужно внести, чтобы обеспечить здоровое развитие моего малыша? Я хочу узнать все необходимые сведения об уходе за собой и своим ребенком на этом важном этапе жизни.