Первая степень ожирения
- 2023-06-16 13:02:15
"Добрый день, я хотел бы обратиться к вам за помощью. Мой рост составляет 160 см, а вес - 86/90 кг. С детства я всегда была немного полновата, и год от года прибавляла около 5 кг. Однако два года назад у меня обнаружили повышенный уровень ТТГ - он составил 7,8. Это повлияло на мой вес, и я набрала 15 кг за год. На данный момент вес продолжает увеличиваться, несмотря на множество попыток похудеть. Я пробовала множество способов, но правильно питаться мне довольно сложно, так как я могу употреблять только некоторые продукты. К овощам я могу отнести только морковь, кукурузу, огурцы и картошку, а в качестве гарниров я могу есть только макароны, рис и гречку. Мясо, которое я ем, - это исключительно курица, а среди фруктов и ягод мои предпочтения: яблоко, банан, виноград и клубника. Я могу употреблять только сыр и молоко в качестве молочных продуктов. У меня также имеется гастрит и частые вздутия. Мне уже поставили диагноз первой степени ожирения, из-за чего я чувствую отчаяние. Пожалуйста, подскажите, что мне делать и как мне справиться с этой проблемой."
Здравствуйте. Ваши жалобы на постоянный набор веса, повышенный уровень ТТГ и ограниченный рацион вызывают серьезное беспокойство. Я бы порекомендовал провести полное обследование, включая уровень гормонов щитовидной железы, гормональный статус, анализы крови и мочи. Это поможет выяснить причину постоянного набора веса. Также стоит обратить внимание на свой рацион и попробовать включить более разнообразную пищу, особенно богатую белком, чтобы обеспечить свой организм всеми необходимыми питательными веществами. Частые вздутия и гастрит будут требовать лечения, которое нужно обсудить с вашим лечащим врачом. Рекомендую также обратиться к диетологу или нутрициологу, которые помогут составить более подходящий рацион на основе ваших индивидуальных потребностей и предпочтений. Не отчаивайтесь - соблюдение здорового образа жизни и правильная диета могут значительно улучшить ваше здоровье.