Переживаю по каждому поводу
- 2023-06-16 04:34:10
Здравствуйте, я хотел бы задать вам вопрос. Я часто присниваюсь неприятные сны, после чего я начинаю над ними думать и переживать весь день. Кроме того, я начитаюсь всего в интернете, и потом страшно жить. У меня начинается чувство тошноты из-за малейших проблем, и я постоянно накручиваю себя. Я пью таблетки афобазол, чтобы успокоиться, но это не всегда работает. Мои друзья помогают мне забыть о проблемах, но я уже не знаю, что мне делать. Как мне избавиться от этой депрессии и тревожности? Можете ли вы мне помочь? Спасибо за ваше понимание и помощь.
Здравствуйте! Судя по описанию, у вас есть признаки тревожного расстройства. Рекомендую обратиться к психиатру или психотерапевту для получения профессиональной помощи. Они могут порекомендовать курс психотерапии или назначить лекарственное лечение, если это необходимо. Не стоит заниматься самолечением и продолжать употреблять афобазол без согласования с врачом. Важно также уделить внимание здоровому образу жизни: правильное питание, регулярные физические нагрузки, сон и отказ от вредных привычек могут помочь уменьшить уровень тревожности.