Переживания по поводу выключенных приборов
- 2023-06-15 21:42:07
"Здравствуйте, я обращаюсь к вам с просьбой помочь мне решить проблему, которая преследует меня уже многие годы. Я никак не могу избавиться от постоянного чувства тревоги, связанного с проверкой выключения воды и электроприборов, а также с постоянным ощущением, что я забыла что-то выключить, даже если уже ушла из дома. Кроме того, я по несколько раз в день навязчиво мою руки, даже если они уже чистые. Как мне справиться с этими привычками и избавиться от них раз и навсегда? Я очень благодарна за вашу помощь."
Здравствуйте! У вас описаны симптомы, которые могут быть связаны с тревожным расстройством. Я рекомендую вам обратиться к психиатру или психотерапевту для оценки вашего состояния и получения рекомендаций по лечению. Также важно поддерживать здоровый образ жизни, в том числе сон, питание и физическую активность, которые могут помочь справиться со стрессом. Не забывайте, что вы не одиноки в своих проблемах и обратиться за помощью - это первый шаг к выздоровлению. Берегите себя!