Перестать обращать внимание на давнюю пугающую мысль

Здравствуйте! Я обращалась к вам несколько раз и сейчас чувствую некоторое облегчение. Но есть одна мысль, которая меня тревожит, и я хотела бы с вами ее обсудить. Когда я пыталась разобраться в своей сексуальной ориентации, я разговаривала с разными людьми, и одна из них намекнула на то, что я могу быть би. Это вызвало во мне истерику, и я начала чувствовать себя приговоренной. Но спустя несколько часов я поняла, что "если приму это, ничего не изменится, это всеравно буду я". Я не понимаю, что это значит и почему я чувствовала себя спокойно, принимая это. Я хочу перестать обращать внимание на эту мысль, но она мешает мне чувствовать себя спокойнее. Может быть, это означает, что я действительно би? Или просто не стоит обращать на эту мысль внимание и принимать ее как есть? Я хочу понять, как правильно поступить и как перестать беспокоиться об этом. Буду благодарна за советы и помощь.